秋季去火中药茶

秋季天气寒冷，为了御寒人们往往穿很多衣服，但这样一来很多人往往更容易“上火”，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液，干枯不润的症状，如口鼻干燥、咽喉肿痛、皮肤干燥皱裂等。

一、下面小编推荐几款中药茶供您参考：

1、菊花茶：

材料：3克白菊

功效：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

注意：高血压病患者按中医辨证可有多种证型，属于阴虚阳亢型者用菊花最好。属于阴阳两虚型者则不宜用寒凉的菊花.另外，痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜用菊花。

2、麦门冬白木耳茶

材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。

功效：滋阴降火;白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。

注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。

3、胖大海茶

材料：胖大海6克，甘草2～3片。

功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒，缓急止痛。

作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。

咽喉痛时要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，并且要每隔2～3小时喝水约300毫升，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。

4、山楂茶：

材料：山楂果2枚

功效：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果2枚泡茶饮用。

注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。

5、百合贝母茶

材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。

注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

6、金银花橄榄茶

材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。

注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

7、荷叶茶：

材料：鲜荷叶半张。

功效中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

二、服用药茶时，有一些特别事项需要注意，才能达到最佳疗效。

1.不宜饮用隔夜茶饮。容易变质，最好是随煎随饮，或随泡随饮，当天饮完。

2.煎煮或冲泡茶饮的时间，不宜过久，含有叶类、花类的茶饮不宜冲泡或煎煮过久，以免破坏了其中的挥发油。

3.饮用茶饮不宜过多, 一般每天服用一剂。

4.煎煮或冲泡的器具瓷器．陶器、不锈钢为宜，铁器或含铝制品。